下の4本を順番に視聴してください。
すべて視聴し終えたら、下の「課題フォームを開く」から課題を提出してください。
視聴中は泳ぎ方を覚えるだけでなく、「自分が泳ぐならどこを意識するか」を考えながら確認してください。
仰向け姿勢での身体の軸、キック、腕の入水、ローリングを確認します。あわせて、タッチターン・クイックターンの動作も整理してください。
| 順 | 内容 / 動画タイトル | 時間 | 視聴 |
|---|---|---|---|
| 1 |
背泳ぎの基本 〖初心者必見〗背泳ぎの基本を1500人以上コーチングしてきたドリームコーチング指導件数No1コーチが徹底解説！ |
約13分 | 動画 |
| 2 |
タッチターン 〖必見〗立石諒コーチがタッチターンを解説！「腕」で回らず〇〇を曲げて回る新常識！ |
約13分 | 動画 |
| 3 |
クイックターン 〖プロが教える〗あなたのクイックターン、実は損してる！？元日本代表が明かすタイム激変の裏技！ |
約14分 | 動画 |
| 4 |
4泳法・個人メドレー 〖初心者必見〗個人メドレーの極意はこれだ！！４種目でもラクに泳げる方法を徹底解説！ |
約18分 | 動画 |
Ba・ターン で確認すること
以下の課題は、最下段にある Googleフォーム提出ボタン より提出してください。
自分の言葉で整理して回答することを重視します。文字数は目安です。
Ba（背泳ぎ）・ターンで重要だと思ったポイント
動画を通じて、Baの技術とターンで特に重要だと感じた点を自分の言葉でまとめてください。 目安：300字程度
自分の課題・難しいと感じた点
実際に泳ぐ場合、Baやターンで難しいと思う点を具体的に書いてください。 目安：200字程度
今後水泳を行う際に生かしていきたいこと
今回の動画学習を踏まえて、今後水泳を行う際に意識・実践したいことを書いてください。 目安：200字程度
Submit Assignment
Googleフォームで課題を提出する
上の3問をすべて読んだうえで、フォームを開いて回答・送信してください。
送信後、登録メールに確認メールが届きます。